Das Kraft- und Balancetraining ist eine neue Aktivität, die seit August 2010 ins Seniorenheim Bernhard Lichtenberg Einzug gehalten hat. Ab Januar 2011 startet das Projekt im Seniorenzentrum Kardinal Bengsch und wird in weiteren Einrichtungen der Caritas Altenhilfe etabliert.
Das Kraft- und Gleichgewichtstraining ist ein von der Krankenkasse AOK entwickeltes Konzept, das die Sturzprävention, d.h. die Vorbeugung von Stürzen, zum Ziel hat.
Die AOK übernimmt die Schulung von zwei Pflegementoren und zwei Trainingsgruppenleiter/innen pro Haus sowie deren Supervision während der Umsetzung des Projektes.
Die Pflegementoren haben die Aufgabe der Informationsweiterleitung an alle Mitarbeiter/innen im Haus, an die Bewohner/innen und Angehörigen. Des Weiteren erfassen diese die Sturzrisiken der Bewohner/innen und sind verantwortlich für die Sturzdokumentation. Die Trainingsgruppenleiter/innen bieten einer Gruppe von circa zehn Bewohner/innen zweimal wöchentlich das Angebot „Kraft- und Balancetraining“ an und dokumentieren dieses.
Grundvoraussetzung für die Teilnahme an dieser Aktivität ist, dass der Bewohner/in in der Lage ist zu stehen (mit Festhalten) und langsam auf der Stelle zu gehen.
„Kraft- und Balancetraining“ dient der Förderung des Gleichgewichts (im Stand und bei Bewegung) sowie der Steigerung der Arm- und Beinkraft zum Erhalt und zur Förderung der Mobilität der Bewohner/innen. Weitere Ziele sind die Verringerung von Stürzen und die Erhöhung der Lebensqualität.
Das „Kraft- und Balancetraining“ findet zweimal in der Woche statt und ist in zwei Einheiten aufgebaut. Zu Beginn wird für circa 30 Minuten das Gleichgewicht trainiert und anschließend wird für weitere 30 Minuten ein Krafttraining umgesetzt. Es wird mit unterschiedlichen Übungsmaterialien, wie Fußmanschetten, Seilen, Tüchern, Bohnensäcken oder Bällen, trainiert.
Die Rückmeldung von den Bewohner/innen ist sehr positiv und die regelmäßige Teilnahme spricht für sich!
Zu Ihrer weiteren Information empfehlen wir folgenden Beitrag:
AOK-Gesundheitsmagazin - Ausgabe August 2011 Sturzprävention
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05.06.12
Tanznachmittag in der Cafeteria, Seniorenzentrum St. Konrad 14.06.12
2. Seniorenolympiade, Seniorenzentrum St. Konrad 26.06.2012
Tag der offenen Tür,
Servicewohnen im Hausburgviertel Brandenburg
-- Vorpommern 14.06.2012
3. Seniorentag - Tag der offenen Tür, Seniorenzentrum Stella Maris
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